Das Ende vom Studium. Weiter gehts!

Ein Lebensabschnitt geht zu Ende. Ich bin zwar noch offiziell Student bis zum Ende diesen Semesters aber heute durfte ich mir endlich mein Diplomzeugnis abholen. YEHAAA!!! Jetzt bin ich ein vollwertiger Diplomsoziologe. So steht es zumindest auf einem Stück Papier. Nun ändert sich aber dennoch nichts. Bin selbständig, am arbeiten…also alles wie gehabt.

Genau wie das Training

Ein kleines Zirkeltraining war heute auch wieder an der Reihe (habe das letzte mal nicht gebloggt), bei dem ich merkte, dass es doch sehr rückenlastig ist. Da besteht weiterhin Opimierungsbedarf, da es im Moment wie folgt aussieht:

1. Klimmzüge
2. Kurzhantelrudern
3. Back Extensions
4. Bodenübung Rücken (der Link zur Erläuterung)
5. Situps
6. schräge Situps
7. Liegestütze
8. Kurzhantel Curls

Es sind ein paar weniger Übungen aber genau so anstrengend. Ich werde mir noch ein paar Zirkeltrainings ausarbeiten. Mit verschiedenen Übungen aber noch viel ausgewogener. Die Beine lasse ich übrigens absichtlich aus. So lange es zumindest mit dem Innenraumradeln klappt und dem Laufen, halte ich es nicht für nötig diese extra zu trainieren.

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